Deodorant Risk: જો તમારા શરીરમાંથી બહુ પરસેવો આવતો હોય અને દુર્ગંધની સમસ્યા થતી હોય તો તમે નીચેના ઉપાયો અજમાવશો તો રાહત મળી શકે છે. લોકો ડિઓડ્રેન્ટ કે પરફ્યૂમનો ઉપયોગ કરે છે પણ એ નુક્સાનકારક છે. એનાથી લોકોએ ખાસ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે.
 |
| શરીરમાં પરસેવો થતો હોય |
ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાંથી પરસેવો થવો સામાન્ય વાત છે, પરંતુ ઘણા લોકોના પરસેવાથી શરીરમાંથી ખૂબ જ દુર્ગંધ આવે છે, જેના કારણે આસપાસના લોકોને પરેશાની થાય છે. દુર્ગંધના કારણે જાહેર સ્થળોએ શરમસાર થવું પડે છે. આ દુર્ગંધનું મૂળ કારણ શું છે અને તમે તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો? ચાલો તમને જણાવીએ
શા માટે શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવે છે?
- જ્યારે ત્વચા પર રહેલા બેક્ટેરિયા પરસેવાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવે છે. પરસેવામાં કોઈ ગંધ હોતી નથી પરંતુ તે બેક્ટેરિયા સાથે ભળીને દુર્ગંધ પેદા કરે છે.
- ત્વચાની સપાટી પર હાજર પરસેવાની 2 ગ્રંથીઓમાંથી આવે છે, જેમ કે એક્ક્રાઇન અને એપોક્રાઇન. એપોક્રીન બૉડી સ્મેલ માટે જવાબદાર હોવાનું માનવામાં આવે છે
આ વસ્તુઓ ખાવાથી આવે છે પરસેવાની વાસ
પરસેવો શરીરમાં કુદરતી રીતે આવે છે, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરમાં દુર્ગંધ વધે છે, જો કે શરીરની દુર્ગંધનું કારણ જેનેટિક પણ હોઈ શકે છે અને તેનાથી બચવા માટે સ્વચ્છતા પણ જરૂરી છે.
- લસણ
- ડુંગળી
- બ્રોકોલી
- -કોબીજ
- ફુલાવર
- -લાલ માંસ
આ વસ્તુઓના સેવનથી શરીરમાં વાસ વધશેમસાલેદાર વસ્તુઓ
પરસેવાની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી?
- રાત્રે એપલ સીડર વિનેગર લગાવીને સૂઈ જાઓ
આ વસ્તુ ઓથી શરીર સાફ કરો
- શરીરની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે એપલ સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે, એક સ્વચ્છ સ્પ્રે બોટલમાં 1 કપ એપલ સીડર વિનેગર અને અડધો કપ પાણી નાંખો, તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને સ્ટોર કરો.
- હવે આ એપલ સીડર વિનેગરના મિશ્રણને રાત્રે સ્વચ્છ અને સૂકા અંડરઆર્મ્સ પર સ્પ્રે કરો અને સૂઈ જાઓ. બીજા દિવસે સવારે અંડરઆર્મ્સને હૂંફાળા પાણીથી સાફ કરો.
- જો તમારા શરીરમાંથી બહુ પરસેવો આવતો હોય અને દુર્ગંધની સમસ્યા થતી હોય તો તમે નીચેના ઉપાયો અજમાવશો તો રાહત મળી શકે છે.
- લોકો ડિઓડ્રેન્ટ કે પરફ્યૂમનો ઉપયોગ કરે છે પણ એ નુક્સાનકારક છે. એનાથી લોકોએ ખાસ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે.
પ્રશ્ન: ખોરાકમાં સુધારો કરીને પરસેવાની દુર્ગંધને રોકી શકાય?
જવાબ: અલબત્ત આવું કરવું શક્ય છે. શરીરની દુર્ગંધ માત્ર સ્વચ્છતા સાથે સંબંધિત નથી, તેનો સંબંધ આહાર સાથે પણ છે. એટલા માટે જે લોકોને ખૂબ પરસેવો થાય છે તેઓ તેમના આહારમાં ફેરફારો કરી શકે છે.
- પ્રોસેસ્ડ ફૂડ જેમ કે શુદ્ધ ખાંડ, વનસ્પતિ ઘી ટાળો.
- લાલ માંસ, ઇંડા, માછલી, કઠોળ, તળેલી અને ચરબીયુક્ત વસ્તુઓ ગંધ વધારે છે, તેમને ઓછામાં ઓછું ખાઓ.
- કેફીન અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો.
તીવ્ર ગંધવાળા મસાલા અને લસણ, ડુંગળી વધારે ખાવાથી શરીરમાં સલ્ફર ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે, જે લોહીમાં ભળે છે અને ફેફસાં અને છિદ્રો દ્વારા બહાર આવે છે. તેઓ તીક્ષ્ણ ગંધ કરે છે. તેથી જ તેમને ઓછું ખાઓ.
પરસેવાની દુર્ગંધને રોકવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય
કુંવરપાઠુ :
- ઘણા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
- તે ત્વચાને ભેજ અને પોષણ આપે છે. જેના કારણે ત્વચાના નવા ટિશ્યૂ ઝડપથી બને છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે.
- ત્વચામાં ચમક આવે છે. તે દુર્ગંધવાળા બેક્ટેરિયાને આગળ વધવા દેતું નથી.
ખાવાનો સોડા :
- તે કુદરતી શુદ્ધિકરણ અને ગંધનાશક છે. તેમાં રહેલું સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ પરસેવો અટકાવે છે, દુર્ગંધ આવવાથી અટકાવે છે.
- તમે સ્નાન કરતા પહેલા અંડરઆર્મ્સમાં થોડો બેકિંગ સોડા છાંટીને પરસેવાની દુર્ગંધને રોકી શકો છો.
- તમે તેને સ્વચ્છ કપડાં પર પણ છાંટી શકો છો અને જરૂર પડે ત્યારે અંડરઆર્મ્સ સાફ કરી શકો છો.
- પાણીના ટબમાં 4 થી 5 ચમચી ખાવાનો સોડા નાખો.
- હવે આ પાણીમાં સ્પોન્જ અથવા સ્વચ્છ કપડું ડુબાડો.
- સારી રીતે નિચોવી લીધા પછી, તેનાથી આખા શરીરને ઘસીને સાફ કરો. પરસેવાની ગંધ અને બેક્ટેરિયાથી છુટકારો મેળવો.
- તેવી જ રીતે, જો તમારા પગમાં દુર્ગંધ આવે છે, તો તમારા ફૂટવેરમાં ગંધ શોષી લેનાર ઇન્સોલ્સ પહેરો.
- આ ઇન્સોલ્સ કેમિસ્ટની દુકાનમાંથી ઉપલબ્ધ છે.
ફટકડી :
- તેને પાણીમાં નાખીને નહાવાથી પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર થાય છે. તમે તેને અંડરઆર્મ્સ પર રગડીને પણ લગાવી શકો છો.
ગુલાબજળ :
સ્નાન કર્યા પછી એક મગ પાણીમાં ગુલાબજળના દસથી બાર ટીપાં મિક્સ કરીને શરીર પર લગાવો. જો તમે કોઈપણ દિવસે સ્નાન કરી શકતા નથી, તો શ્વાસની દુર્ગંધથી બચવા માટે આ ટ્રિક અપનાવો.
બટેટા અંડરઆર્મ્સની દુર્ગંધને દૂર કરશે
- ઉનાળામાં પરસેવાના કારણે બગલની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે બટાકાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ઘરગથ્થુ ઉપાયમાં તમારે બટાકાની છાલ કાઢીને તેના ટુકડા કરવા પડશે.
- હવે આ સ્લાઈસને બગલ પર ઘસવાની છે અને લગભગ 30 મિનિટ પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
સિંધવ મીઠા વડે પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર કરો
- પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે તમે સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત આ માટે, તમારે નહાવાના પાણીમાં સિંધવ મીઠું મિક્સ કરવું પડશે જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે ઓગળી ન જાય.
- ત્યાર બાદ આ પાણીથી સ્નાન કરો. સિંધવ મીઠુ વધુ પડતા પરસેવાની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.
ટામેટાંનો રસ લગાવો
- શરીરની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે પણ ટામેટાંનો રસ ફાયદાકારક છે.
- એક ટામેટાને બ્લેન્ડ કરીને તેનો રસ કાઢો અને પછી તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને 10 મિનિટ સુધી અંડરઆર્મ્સની મસાજ કરો. તે પછી બગલને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
