ગુજરાતમાં આકાશમાંથી અગનગોળા વરસતા હોય તેમ લોકો કાળઝાળ ગરમીનો સામનો કરી રહ્યા છે. મોટા ભાગના શહેરોમાં ગરમીનો પારો 43 ડિગ્રીને પાર જોવા મળી રહ્યો છે. ત્યારે હવે હવામાન વિભાગની આગાહી અનુસાર ગુજરાતમાં હજુ પણ આગામી બે દિવસ સુધી લોકોએ કાળઝાળ ગરમીનો સામનો કરવો પડશે. ત્યાર પછીના 3 દિવસમાં મહત્તમ તાપમાનમાં ધીમે ધીમે 2-3 ડિગ્રીનો ઘટાડો થવાની સંભાવના વ્યક્ત કરવામાં આવી રહી છે.
હવામાન વિભાગે આગાહી કરી છે
આપણાં ગુજરાતમાં ગરમીનું મોજુ ફરી વળ્યું છે, સતત ગરમીનું પ્રમાણ વધવાને લીધે માણસોના જનજીવન પર અસર પડી રહી છે. આકાશમાંથી સૂર્યદેવતા કોપાયમાન થયા હોય અને અગ્નિ વરસાવતા હોય તેવો અહેસાસ થઈ રહ્યો છે. શરીરના અંગો દઝાડતી ગરમીથી લોકો ત્રાહિમામ થઇ ગયા છે, ગરમીથી રાહત મેળવવા લોકો છાશ, ઠંડા પીણાનો આસરો લઈ રહ્યા છે. આવા ધગધગતા તલકમાં લોકો બહાર નીકળવાનું ટાળી રહ્યા છે. બપોરના સમયે શહેરના મુખ્ય રસ્તાઓ પર લોકોની આવ જાવ ઘટી છે. આવી પરિસ્થિતિમાં હવામાન વિભાગ દ્વારા ગરમીને લઈને ફરી થી એક નવી આગાહી કરવામાં આવી છે.ક્યારે વધશે ગરમીનો પારો
હવામાન ખાતાના ડાયરેક્ટર મનોરમા મોહંતીએ જણાવ્યું છે કે, ગુજરાતમાં હજુ ગરમીના પારામાં વધારો થશે. ગરમીને લઈને 2 દિવસ સુધી કોઈ પ્રકારનું એલર્ટ નથી. તારીખ 18 થી 20 મે સુધી યલો એલર્ટ રહેશે. હાલ કાળઝાળ ગરમીથી લોકોને રાહત મળશે નહીં. વરસાદને લઈને જણાવ્યું છે કે, હાલ 5 દિવસ વરસાદની કોઈ શક્યતાઑ રહેલી નથી. આગામી 24 કલાક સુધી તાપમાનમાં જેમ છે તેમ જ રહેશે. 24 કલાક પછી ગરમીમાં સામાન્ય વધારો થાય તેવી સંભાવના છે.ગરમીના કારણે લોકોના જનજીવન પર અસર
ગુજરાતમાં કાળઝાળ ગરમીના કારણે સામાન્ય માણસના જનજીવન પર ગંભીર અસર દેખાઈ રહી છે. ભયંકર ગરમીના કારણે રોગચાળો પણ વધ્યો છે. હીટ સ્ટ્રોકના કેસમાં પણ એકાએક વધારો થતાં સતત ઈમરજન્સી 108ના ફોન ચાલુ છે. અને વધુ પડતાં Scorching heat ને લીધે હિટ સ્ટ્રોકના કેસો જોવા મળ્યા છે.લૂ લાગવાના કેસોમાં વધારો
હીટ સ્ટ્રોક ને તમે આપણી ભાષામાં ‘લૂ લાગવી’ કહેવાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે હીટ-સ્ટ્રોક થવા પર શરીરનું તાપમાન ઝડપથી વધી જાય છે અને ઓછુ નથી થઈ શકતું. જ્યારે કોઈને લૂ લાગે છે ને તો શરીરનું swatting mechanism એટલે કે પરસેવાનું તંત્ર પણ બંદ થઈ જાય છે અને માણસને જરા પણ પરસેવો નથી આવતો. હીટ-સ્ટ્રોકની ઝપેટમાં આવવા માણસ પર 10થી 15 મિનિટની અંદર શરીરનું તાપમાન 106°F અથવા તેનાથી વધારે થઈ શકે છે. સમય પહેલા તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો માણસનું મૃત્યુ અથવા Organ fail પણ થઈ શકે છે.લૂ લાગવી (હીટ વેવ) ના લક્ષણો
- માથું દુઃખવું, પગની પીંડીઓમાં દુઃખાવો થવો
- શરીરનું તાપમાન વધી જવું
- ખૂબ તરસ લાગવી
- શરીરમાંથી પાણી ઓછું થઈ જવું
- ઉલ્ટી થવી, ઉબકા આવવા,ચકકર આવવા, આંખે અંધારા આવવા
- બેભાન થઈ જવું
- સુધ-બુધ ગુમાવી દેવી (Confusion)
- અતિગંભીર કિસ્સામાં ખેંચ આવવી
લૂ લાગે તો શું કરવુ ?
વરીયાળી, કાચી કેરી, ગુલાબ, ખસ(વાળા), અને કાળી દ્રાક્ષનું શરબત લઈ શકાય, રાત્રે ૧૦ નંગ કાળી દ્રાક્ષ પાણીમાં પલાળી સવારે આ પાણી પીવું અને દ્રાક્ષ ખાવી, તરબુચનો ઉપયોગ સવારે અને બપોરે કરવો.લૂ લાગવાની અસર જણાય તો તાત્કાલીક નજીકના પ્રાથમિક આરોગ્ય કેન્દ્ર કે સરકારી દવાખાનાનો સંપર્ક કરવો.
હિટવેવ મા શું ન કરવુ અને શું ન કરવુ ?
ગરમીના મોજાની સ્થિતિ શારીરિક તણાવમાં પરિણય઼ી શકે છે, જેનાથી મૃત્યુ પણ થઇ શકે છે. ગરમીના મોજા દરમિયાન તેની અસરને શક્ય એટલી ઓછી કરવા અને લૂ થી ગંભીર બીમારીઓ અથવા મૃત્યુ અટકાવવા તમે નીચેના ઉપાયો કરી શકો છો.- ખાસ કરીને બપોરના ૧૨થી ૩ની વચ્ચે તડકામાં જવાનું ટાળવું.
- તરસ ન લાગી હોય તો પણ, પર્યાપ્ત અને શકય તેટલું વારંવાર પાણી પીવું.
- ઓછા વજનના, ઝાંખા રંગના ઢીલા અને છિદ્રાળુ સુતરાઉ કપડા પહેરવા. તડકામાં જતી વખતે આંખોની રક્ષા કરતા ગોગલ્સ, છત્રી, ટોપી, બુટ ચપ્પલનો ઉપયોગ કરવો.
- બહારનું તાપમાન ઊંચુ હોય ત્યારે મહેનતની પ્રવુત્તિઓ કરવાનું ટાળો.બપોરના ૧૨થી ૩ની વચ્ચે બહાર કામ કરવાનું ટાળો.
- પ્રવાસ કરતી વખતે તમારી સાથે પાણી રાખો.
- આલ્કોહોલ, ચા, કોફી અને કાર્બોનેટેડ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીવાનું ટાળો જે શરીરમાંથી પાણી શોષે છે.
- વધુ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લેવાનું ટાળો અને વાસી ખોરાક ખાવો નહીં.
- જો તમે બહાર કામ કરતા હોવ તો ટોપી અથવા છત્રીનો ઉપયોગ કરવો તેમજ તમારા માથા, ગળા, ચહેરા અને અંગો પર ભીનું કપડું લપેટો.
- પાર્ક કરેલ વાહનોમાં બાળકો અથવા પાલતુ પશુઓને રાખો નહીં.
- જો તમે બેભાન અથવા બીમાર થતા હોવ તો તરત જ ડૉકટરે પાસે જવું.
- ઓઆરએસ, ઘરે બનાવેલા પીણા જેમ કે લસ્સી, તોરણી(ચોખાનું પાણી), લીંબુ પાણી, છાશ વગેરેનો ઉપયોગ કરવો જે શરીરમાં ફરી પ્રવાહી સંગ્રહ કરવામાં મદદ કરે છે.
- પ્રાણીઓને છાયડામાં રાખો અને તેમને પીવા પુષ્કળ પાણી આપો.
- તમારા ઘરને ઠંડુ રાખો, પડદા, શટર અથવા સન-શેડનો ઉપયોગ કરો અને રાત્રે બારીઓ ખુલ્લી રાખો.
- પંખા અને ભીના કપડાનો ઉપયોગ કરો તેમજ ઠંડા પાણીમાં સ્નાન કરો.
અન્ય કારણો
ગરમીમાં વધુ પરસેવો થયા પછી પણ પૂરતું પાણી ન પીવામાં આવે તો તકલીફ સર્જાઈ શકે છે. આલ્કોહોલનું સેવન વધુ કરવામાં આવે ત્યારે શરીર તાપમાન કંટ્રોલ કરવાની શક્તિ ગુમાવે છે. તેનાથી હીટ સ્ટ્રોક પણ થઈ શકે છે. ગરમીમાં પરસેવો અને હવા પસાર ન થઈ શકે તેવા કપડાં પહેરો ત્યારે પણ હીટ સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી શકે છે
લૂ ની અસર પામેલા વ્યકિતની સારવાર માટેના ઉપાયો
- વ્યક્તિને ઠંડી જગ્યામાં છાયડા નીચે સુવડાવો. તેને/તેણીને ભીના કપડાથી લુછો/શરીરને વારેવારે ધ્રુવો. માથા પર સામાન્ય હૂંફાળું પાણી રેડો. મુખ્ય બાબત શરીરના તાપમાનને નીચે લાવવાની છે.
- એ વ્યક્તિને પીવા માટે ઓઆરએસ અથવા લીંબુ શરબત કે તોરણી(ચોખાનું પાણી) અથવા શરીરમાં ફરી પાણીનો સંગ્રહ થાય તેવી કોઇપણ વસ્તુ આપો. • વ્યક્તિને તાત્કાલિક નજીકના આરોગ્ય કેન્દ્ર ખાતે લઇ જાવ. લૂ ઘાતક નીવડી શકે તેમ હોય, દર્દીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલ લઇ જવાની જરૂર છે.
આબોહવા અનુકૂલન
વધુ ઠંડી આબોહવામાંથી ગરમ આબોહવામાં આવતા વ્યક્તિઓને વધુ ખતરો હોય છે. ગરમીના મોજાની ઋતુ દરમિયાન તમારા કુંટુબની મુલાકાતે આવા વ્યક્તિ(ઓ) આવતા હશે. તેઓનું શરીર ગરમ આબોહવાને અનુકૂળ ન થાય ત્યાંસુધી તેઓએ એક અઠવાડિયા સુધી ખુલ્લા મેદાનમાં ફરવું જોઇએ નહીં અને પુષ્કળ પાણી પીવું જોઇએ. ગરમીના મોજા દરમિયાન ગરમ આબોહવાના ધીમે ધીમે સંપર્કમાં આવીને આબોહવા સાથે અનુકૂલન સાધી શકાય છે. |
| Scorching heat: |
અગત્યની લીંક
| હોમ પેજ | અહિં ક્લીક કરો |
| જોબની નિયમિત અપડેટ માટે whatsapp Group જોઇન | અહીં ક્લિક કરો |
FaQ’s વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
કઈ તારીખથી ગરમીનો પારો વધવાનો છે?
18 મે થી 20 મે સુધી
હવામાન વિભાગે 2 દિવસની ગરમી માટે ક્યૂ એલર્ટ અપાયું છે?
યલ્લો એલર્ટ
હિટ સ્ટ્રોકને બીજી ભાષામાં શું કહેવાય છે?
લૂ લાગવી
